Copos de quinoa y compota de frutos rojos

Receta de Copos de quinoa

Los copos de quinoa son ideales para comerlos al natural junto con alguna leche, bebida vegetal o yogur. Además, son la comida ideal para un nutritivo y fortificante desayuno o un rico aperitivo completo; que te permite reponer las fuerzas que muchas veces nos fallan a media mañana o tarde. En esta ocasión prepara nuestra … Leer más

Receta de pudín de quinoa con leche de coco

Delicioso pudín de quinoa con leche de coco La quinoa cocida alcanza una textura súper cremosa, bien melosa y delicada que la hace ideal; para preparar un delicioso pudín de quinoa con leche de coco. Porque la combinación de quinoa y leche de coco es un clásico espectacular que garantiza comenzar; continuar o finalizar el … Leer más

Receta de quinoa con arándanos

Quinoa con arándanos

Pudines, bocadillos energéticos, bowl para desayunos, muffins, galletas, panes, bizcochos y otras preparaciones son formas muy innovadoras, sabrosas y sanas de incorporar con mayor frecuencia en la alimentación diaria a la súper quinoa. Y para proveerte otra creativa receta te presentamos el paso a paso para preparar un fresco y apetitoso postre de quinoa con … Leer más

Receta de bolas energéticas de quinoa

Bolas energéticas de quinoa

El snack perfecto con quinoa Seguimos deleitándonos con la quinoa y sus fáciles, nutritivas y deliciosas preparaciones. Ahora haremos unas bolas energéticas de quinoa, chocolate y avellanas tan deliciosas que no lo creerás de un postre tan sano. Lo importante es que no sacrificas sabor ni textura, y ganas para tu organismo todos los beneficios … Leer más

Receta de Yogur con quinoa y fruta

Receta yogur con quinoa

Yogur con quinoa y fruta, una combinación imperdible La forma más fácil de comenzar a incluir productos saludables en nuestra dieta es con recetas tan deliciosas, sencillas y nutritivas como esta de quinoa con yogur y fruta. Esta propuesta funciona muy bien para disfrutarla en el desayuno; pues nos garantiza comenzar el día con el … Leer más

Receta de Muffins con harina de quinoa y plátano

Muffins con harina de quinoa y plátano

Esponjosos muffins con harina de quinoa y plátanos Deliciosos muffins con harina de quinoa y plátanos para disfrutar tu desayuno, incluir en el lunch para el trabajo o incluso para entretener a los pequeños con un buen rato en la cocina. Además, los muffins tienen la gran ventaja de darnos la medida exacta de dulce … Leer más

Receta de tarta de quinoa y chocolate

Tarta de chocolate hecha con quinoa

Sabrosa tarta de quinoa y chocolate Iniciamos diciendo que esta receta es imperdible y garantiza el disfrute de todos. Porque, si algo marca el éxito en una preparación, es que incluya quinoa y cacao. Y el resultado: un postre elevado de nivel, ya que es una delicia apta para todos y que conserva la salud. … Leer más

Receta de quinoa hinchada

Receta de quinoa hinchada

Divertida y nutritiva quinoa hinchada La quinoa es un alimento tan genial que nos proporciona una divertida y nutritiva receta para preparar desayunos ricos, súper rápidos y muy energéticos. Barritas, galletas y bebidas son solo algunas de las opciones que este súper alimento nos entrega. Su nivel de proteína de alta calidad se equilibra con … Leer más

Receta de postre con quinoa y piña

postre de quinoa y piña

La quinoa es una maravillosa semilla originaria de los Andes y poseedora de muchos súper nutrientes. Su consumo frecuente nos aporta de forma natural y fácilmente digerible proteínas de alta calidad y omega3. También, posee hidratos de carbono complejos y con un índice glucémico menor que el arroz; por eso los diabéticos pueden ingerirla. Y … Leer más

Arroz con leche, quinoa y frutos rojos

Arroz con leche, quinoa y frutos rojos

El arroz con leche es un rico postre casero, una golosina que transporta a muchos a su niñez; pues son las abuelas que transforman ingredientes comunes y sencillos en una delicia para consentir a pequeños y grandes. Se cree que su origen es asiático y que llegó a Europa debido a las invasiones e intercambios … Leer más