quinoa 
La quinoa es una súper semilla que entrega un sinfín de beneficios al cuerpo. Y como la quinoa aporta pocas calorías, puede sustituir maravillosamente tanto la pasta como el arroz. Además, la quinoa contiene un elevado nivel de ácido fólico y crea un efecto saciante; ideal para los deportistas de alto rendimiento. O para cualquiera … Leer más
Las preparaciones sustanciosas, nutritivas y suculentas son las que nos inspiran y ayudan a cuidar nuestro organismo. Y entre esas recetas se encuentra el reconfortante guiso de garbanzos y quinoa; un platillo que te permite obtener muchos de los elementos reconstituyente que necesitamos. Porque sabemos que la quinoa es una proteína vegetal muy digestiva que … Leer más
Hoy disfrutaremos una receta que honra el uso de dos alimentos extra nutritivos como son la quinoa y el tofu; prepararemos una deliciosa quinoa y tofu con aderezo de naranja. Y para aromatizar y saborizar utilizaremos un rico aderezo de naranja. La quinoa es ampliamente conocida y aun así sus beneficios solo aumentan, porque ingerir … Leer más
Poke de salmón y quinoa, una explosión de sabores El origen del poke surge de la maravillosa costumbre de los pescadores hawaianos de acompañar las presas súper frescas del día fraccionadas junto a otros alimentos. Y es que Poke para los hawaianos significa trocear pescado habitualmente crudo; que con frecuencia se marina en zumo de … Leer más
Delicioso pudín de quinoa con leche de coco La quinoa cocida alcanza una textura súper cremosa, bien melosa y delicada que la hace ideal; para preparar un delicioso pudín de quinoa con leche de coco. Porque la combinación de quinoa y leche de coco es un clásico espectacular que garantiza comenzar; continuar o finalizar el … Leer más
Pudines, bocadillos energéticos, bowl para desayunos, muffins, galletas, panes, bizcochos y otras preparaciones son formas muy innovadoras, sabrosas y sanas de incorporar con mayor frecuencia en la alimentación diaria a la súper quinoa. Y para proveerte otra creativa receta te presentamos el paso a paso para preparar un fresco y apetitoso postre de quinoa con … Leer más
El snack perfecto con quinoa Seguimos deleitándonos con la quinoa y sus fáciles, nutritivas y deliciosas preparaciones. Ahora haremos unas bolas energéticas de quinoa, chocolate y avellanas tan deliciosas que no lo creerás de un postre tan sano. Lo importante es que no sacrificas sabor ni textura, y ganas para tu organismo todos los beneficios … Leer más
Yogur con quinoa y fruta, una combinación imperdible La forma más fácil de comenzar a incluir productos saludables en nuestra dieta es con recetas tan deliciosas, sencillas y nutritivas como esta de quinoa con yogur y fruta. Esta propuesta funciona muy bien para disfrutarla en el desayuno; pues nos garantiza comenzar el día con el … Leer más
Esponjosos muffins con harina de quinoa y plátanos Deliciosos muffins con harina de quinoa y plátanos para disfrutar tu desayuno, incluir en el lunch para el trabajo o incluso para entretener a los pequeños con un buen rato en la cocina. Además, los muffins tienen la gran ventaja de darnos la medida exacta de dulce … Leer más
Sabrosa tarta de quinoa y chocolate Iniciamos diciendo que esta receta es imperdible y garantiza el disfrute de todos. Porque, si algo marca el éxito en una preparación, es que incluya quinoa y cacao. Y el resultado: un postre elevado de nivel, ya que es una delicia apta para todos y que conserva la salud. … Leer más